美白这事,与其花大价钱,用不知道有无危害的美白产品,还不如选择食疗~ 吃着吃着就白了,可不是梦哦~

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

美白成分一:维生素C

柠檬

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

柠檬含有丰富的维生素C,经常被用作化妆品和护肤品的天然原料。

樱桃

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

樱桃除了富含维生素C之外还含有丰富的铁元素,铁是血液中血红蛋白的重要成分。血液充足,皮肤才能白里透红。

奇异果

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

所含的维他命C和维他命E可以有效减少黑色素的生成,有利于消除皮肤暗沉。多吃对皮肤非常有益,皮肤看起来会更加明亮。

沙棘

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

沙棘中还含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸,是美白肌肤的极品水果

柚子

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

每100克柚子含有约123毫克维生素C,富含高纤维,去油解腻,美白养颜。

菠萝

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

富含维生素C,不仅能淡化面部色斑,还能促进肌肤新陈代谢,使皮肤呈现健康美白状态。

美白成分二:果酸

桃子

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

富含果酸具有保湿美白功效,防止色素沉着,促进血液循环,使面部肤色净白、红润。

草莓

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

草莓含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性。

桔子

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

丰富的果酸和维生素而被大量应用于护肤品和化妆品中,桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性。

美白成分三:酚花青素

葡萄

皮肤美白吃这10种水果,让你素颜也水嫩不已!-萌草酱

葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽富含酚花青素,可以美白哦。

想要美白,这些食物不妨多吃哦~